1. 去斑藥膏 醫師可能會開立內含A酸、對苯二酚、杜鵑花酸或果酸等成分的去斑藥膏，替患者來治療黑斑，但塗抹去斑藥膏僅有淡化斑點的功效，多數黑斑仍須經由多次雷射才能有效去除。 2. 雷射治療 接受雷射治療是最能有效去除黑斑的方法，而目前較為常見的雷射方法，則包括紅寶石雷射、銣雅各雷射及亞歷山大雷射，3者的波長皆不相同，所以必須先經醫師診斷為何種黑斑，才能選擇適合的雷射類型，以利提高除斑效果。 然而，接受雷射治療後的患部常會形成結痂，所以患者應注意皮膚護理，建議可塗抹修護霜或醫師所開立的抗生素藥膏，以避免傷口發炎。
每天曬太陽15～30分鐘 ，早上曬太陽可以更有精神，同時也能調節生理節律，在晚上睡覺時能分泌 褪黑激素 幫助入睡。 下午3點後避免攝取 咖啡因 ，咖啡因需要8小時才能代謝，因此避免下午喝咖啡、茶類、可樂，以免睡不著。 每天運動30分鐘 ，哇賽心理學創辦人、睡眠專家蔡宇哲表示，大多上班族只有晚上可以運動，可調整為睡前3小時不做會喘、會流汗的運動，以免精神太過亢奮而睡不著。 晚餐吃7分飽，睡前3小時不吃宵夜 ，吃太飽或睡前吃東西會使消化道無法休息而影響睡眠品質。 每天寫下3件感謝的事 ，根據研究能增加幸福感和愉悅感、降低壓力。 睡前30分鐘～1小時不碰3C ，3C產品的藍光會進入眼睛、影響褪黑激素分泌而妨礙睡眠。 書寫睡眠日記 ，蔡宇哲提醒，書寫睡眠日記有以下技巧：
今次請來中醫分享兒童上呼吸道感染的注意事項，並教授2款兒童感冒湯水及按摩幫助紓緩小兒咳嗽及感冒不適! 上呼吸道感染症狀 其實上呼吸道感染，即是坊間俗稱的「傷風感冒」，泛指鼻腔、鼻竇、咽頭、喉嚨和聲帶的部位受到感染。 主要由病毒引起，但亦可由細菌引致。 常見的病毒感染例子有傷風和流行性感冒，病徵包括咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、發燒、 頭痛及肌肉痛。 惟衛生署建議，大部份上呼吸道感染由病毒引起， 並不須使用抗生素，因為抗生素只能用作治療細菌感染，不恰當的使用抗生素是有害的，不但有機會出現不必要的藥物副作用，亦會同時殺死身體內的正常細菌，增加感染耐藥性細菌的風險，令治療變得困難、昂貴、 甚至不可能。 外感咳嗽 VS 內傷咳嗽 上呼吸道感染爆發致幼稚園停課，因為小朋友特別容易病。
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維基百科，自由的百科全書 明成祖朱棣 （1360年5月2日—1424年8月12日），或稱 永樂帝 ， 明朝 第三位皇帝，公元1402年至1424年在位，在位二十二年，年號 永樂 。 這段時間稱為 永樂盛世 。 到 嘉靖 為止的明朝資料稱太宗。 西藏尊稱「 文殊皇帝 」。 明太祖 朱元璋 皇四子，建文帝的四叔。 安徽 鳳陽 人，生於 應天府 （今 江蘇 南京 ），時事征伐，並受封為燕王。 洪武三十二年或建文元年（1399年） 建文帝 削藩 ，燕王遂發動 靖難之役 ，起兵奪位，經過三年的戰爭，最終勝利，驅逐其姪 建文帝 奪權篡位稱帝，時年42歲。 明成祖在位期間，改善明朝政治制度，發展經濟，開拓疆域， 遷都北京 ，使北京自此成為中國的政治中心至今。
書中以深入淺出的言語，將易經做最現代化的詮釋。 國寶級大師曾仕強教授以深入簡出的文字，對易經六十四卦進行剖析，能幫助現代人瞭解易理，深度學習。 在科技掛帥的現代社會，很多人一聽到「因果」兩字，就嗤之以鼻，覺得是一種既落伍又迷信的思想。 然而，一聽到「定律」兩字，例如「萬有引力定律」、「能量不滅定律」時，卻又覺得很科學、很時髦、很現代。 事實上，「因果」就是一種「定律」 定價：550 元， 優惠價： 9 495 庫存：2 滿額折 2.解讀易經的奧秘卷十八：革故鼎新好創意 作者： 曾仕強-作; 陳祈廷-編著 出版社： 曾仕強文化 出版日：2023/09/21 裝訂：平裝 本書是解讀《易經的奧祕》同系列之叢書。 書中以深入淺出的言語，將易經做最現代化的詮釋。
dé 部 首 彳 五 筆 TFLN 倉 頡 HOJWP 鄭 碼 OIAW 筆 順 撇、撇、豎、橫、撇、豎、橫折、豎、豎、橫、橫、點、卧鈎、點、點 字 級 一級（編號：3272） 平水韻 入聲十三職 注音字母 ㄉㄜˊ 總筆畫數 3+12 統一碼 基本區-5FB7 四角號碼
OK. Tomorrow works too. / Fine. Tomorrow works too.
冰箱風水化解: NO5.冰箱忌沖對房門 冰箱風水化解: NO3.冰箱忌緊鄰爐灶 冰箱風水化解: NG 01.大門對著電線桿 冰箱風水化解: NG 05.開門見餐桌 冰箱風水化解: 冰箱結冰主要是什麼原因造成的？ 選購冰箱有什麼注意事項？ 冰箱風水化解: NG 03.開門見後門、開門見陽台、開門見窗戶 冰箱風水化解: 買房遇爛鄰居超崩潰! 內行教看房.. 冰箱風水化解: 設計家TV節目資訊／ 冰箱風水化解: NO11.冰箱上忌擺電器 1.擺放位置：不可正對大門，最好大門右側（白虎方），因為我們每天進出穿的鞋會有穢氣，恰巧能以煞制煞，壓制白虎方的煞氣，為家人帶來好運。
